Computador — Uso Excessivo Provoca Sérios Problemas de
Saúde!
A sociedade está passando por uma grande evolução
tecnológico, mas a maioria das pessoas não está sabendo usufruir disso, e
utiliza os recursos tecnológicos de forma exagerada e inadequada.
A falta de descanso adequado somado ao esforço excessivo,
posições impróprias do corpo e pressionamentos repetitivos de teclas e longos
períodos de agarrando e arrastando “os ratos”, acumulam lentamente prejuízos
para o corpo e podem provocar lesões nas mãos, punhos, braços, ombros e
pescoço, que acabam se transformando numa condição grave e muito dolorosa, a
qual é muito mais fácil evitar do que curar.
As consequências no uso excessivo do computador não são
imediatas, são doenças que vem ao longo do tempo e que aumentam o risco se o
usuário utilizar o computador por muitas horas seguidas e diariamente. É comum
um usuário após o uso contínuo do computador sentir cansaço, dores de cabeça,
irritação nos olhos e fadiga.
As lesões por esforços repetitivos (LER) provocadas pela
digitação e uso do mouse são cada vez mais freqüentes e a dor na coluna é outra
reclamação constante nos consultórios ortopédicos, especialmente na faixa
etária dos adultos jovens.
Antigamente, a maior parte do tempo livre das crianças e adolescentes
era passada no quintal ou nas quadras desportivas, hoje, em casa ou na escola,
os jovens vivem diante do computador entretidos com estudo, pesquisa, bate-papo
e jogos.
Esse novo estilo de vida pode provocar sérios problemas de
saúde, como dores de cabeça, rigidez no pescoço, dor nas costas , dor nos
punhos e olhos secos, principalmente, naqueles que ao regressarem a casa — seja
da escola ou do trabalho —ao invés de descansarem, simplesmente, engolem a
comida, tomam uma banho de gato e voltam a usar o computador.
Segundo especialistas é possível prevenir esses problemas,
desde que uma regra de ouro seja respeitada: fazer uma pausa para relaxamento a
cada 50 ou 60 minutos. Durante essa breve paralisação — 5 a 10 minutos —
deve-se fazer alongamento da musculatura das mãos, pernas e tronco.
2 comentários:
Muito bem explicado, mas acho que é o "mau uso" que provoca sérios problemas de saúde e não o uso excessivo. De qualquer forma, muito bom o texto, parabéns :D
parabens otimo texto
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